녹차와 둥글레차의 효능^^

안녕하세요~^^
오늘은 우리몸에 좋은 녹차와 둥글레차의 효능에대해 알아보려 합니다.두가지다 우리주위에서 흔히 볼수 있는데요 우리몸에
작용하는 효과는 아주 많더라구요^^
먼저 녹차부터 알아보겠습니다.

녹차는 꾸준히 섭취하시면 노화예방에 효과가 좋습니다.그리고
항암효과가 뛰어나서 암의 발생율을 낮춰준다고 해요.이 녹차에
암을 억제하는 성분인 페놀이 풍부하고 엽록소섬유소 등이 암
예방제로써 효능을 발휘한다고 하네요~

또한 당뇨병을 억제하는 효과도 있는데요,녹차안에 함유되어있는
다당류가 혈당을 저하시키는 효과를 나타낸다고 합니다.그래서
당뇨병 예방하기에 좋아요~
그리고 흡연자분들에게 좋은성분도 있는데 바로 해독작용입니다.우리몸의 중금속과 니코틴을 장이나 폐에 흡수되지 않게 해줘서
폐암등의 암발생율을 낮춰준다고합니다.

녹차의 여러가지효능..멋지지 않나요?ㅎㅎ 녹차는 건강에도 좋지만 맛과 향기또한 좋답니다.요즘은 녹차를 이용한 아이스크림이나 음료등이 많은데요 아무래도 그런것 보다는 녹차 자체로
즐기시는것이 더 좋다고하네요^^
이처럼 좋은 녹차지만 단점도 물론 있어요.녹차에는 카페인성분이 들어있기 때문에 너무 많이드시는건 금물이에요^^

자...다음은 둥글레차 입니다.
투박한 모양의 둥글레차 이지만 효과는 아주 끝내줍니다^^;;
저는 이 둥글레차를 식수대용으로 마시는 편이에요.맛도 구수해서 잘넘어가요 ㅋㅋ
이 둥글레차는 우리몸의 혈압과 혈당 수치를 내려주는 효능이 있구요,치한해열에도 효과가 좋다고 합니다.

그리고 피부미용에도 효과가 좋고 변비에도 탁월한 효과를 보인다고 하네요.또한 우리몸의 인슐린을 조절하게 되어서 당뇨를
개선하는 효과가 있습니다.여름철에 드시면 더 좋은데요 그 이유는 갈증해소에 좋고 우리몸의 열을 낮춰주는 효과가 있다고 해요

이 둥글레차도 너무 많이 섭취하시면 문제가 발생될수 있으니
적당량 드시는게 중요해요~
맛있는 차 드시고 건강하세요~^^