다이어트에 좋은 바나나 식초 알고계신가요?

식초의 종류는 여러가지가 있는데요~
그중에서 다이어트에 아주 탁월한 효과가 있는 바나나 식초를
소개해드리려 합니다^^

저 어릴때만해도 바나나가 아주 귀한 과일이었는데 지금은 흔히 구할수있죠?ㅎㅎ 이 바나나 식초는 우리나라보다 일본에서 먼저
엄청난 인기를 끌었다고 해요.그럼..만드는 방법 알아보겠습니다.

재료:바나나 2개,식초 2컵,흑설탕 2컵
1.물기없는 깨끗한 유리병을 준비합니다.
2.식초를 유리병에 부어주세요.
3.흑설탕을 넣어줍니다.잘 녹지않을수 있으니 전자렌지에 살짝 돌려줘도 좋아요.
4.주 재료인 바나나를 잘게썰어 유리병에 넣어줍니다.바나나를 넣은후엔 맨위에 흑설탕을 바나나가 잠길정도로 뿌려주면 곰팡이 번식을 막을수 있습니다.

이렇게 하신뒤 유리병 뚜껑을 닫아서 2주동안 숙성시키면 완성됩니다.^^

이 바나나 식초는 샐러드 드실때 드레싱 대신으로 드시면 좋아요.그리고 식초안의 바나나는 같이 꺼내서 드시면 되구요,그렇게 하면 바나나식초안에 녹여진 펙틴성분때문에 변비해소에 도움이 되실거에요.그리고 생선드실때 뿌려드시면 비린내도
 없애준답니다~

이 바나나 식초에는 칼륨이 풍부해서 소변을 자주 배출하게 해주어서 불필요한 지방을 분해해 줘요.펙틴성분은 변비예방뿐 아니라 몸을 가볍게 해주고,도파민과 노르아드레날린은 식욕을 억제해 준다고 합니다.그래서 이 바나나식초가 다이어트에 도움이 되는것이죠^^

너무 힘들고 어렵게 다이어트 하는것 보다는 이렇게 바나나 식초 만들어 드시면 도움이 많이 되실것 같네요^^